Фитнес-центры
MaxFitness
Адрес Chișinau, Moscovei bd. 11/5 Телефоны/Факсы
— телефон 022 442-700 060 400-700
Сайт Электронная почта

В Кишиневе открылся первый на Рышкановке фитнес-зал европейского уровня под названием MaxFitness.

Клуб оснащен современным оборудованием марки TechnoGym. MaxFitness представляет широкий спектр фитнес-услуг, а именно: групповые занятия, йогу, пилатес, восточные единоборства – муай-тай и таэквондо. Хочется отметить, что в клубе MaxFitness вы найдете первую в Молдове студию по кинезису. Также к вашим услугам вертикальный солярий, массаж, детская комната, фитнес-бар и сауна. Площадь нового клуба 1500 м2.

Приобрести абонемент на посещение клуба вы можете уже сегодня. За дополнительной информацией обращайтесь по телефонам: 44 27 00 или 0 60 400 700.

График работы клуба:

С понедельника по пятницу – с 7:00 до 23:00

В субботу — с 8:00 до 23:00

В воскресенье – с 9:00 до 22:00

Услуги клубной карты

Услуги клубной карты

Тренажерный зал

  • Силовое оборудование
  • Свободные веса
  • Кардио-тренажеры
  • Боксерский ринг

Фитнес-программы

  • Bike / тренировка на велотренажерах/
  • Степ-классы
  • Аэробные классы
  • Cиловые классы
  • Классы программ body&mind / pilates, yoga, stretch, ardo/
  • Танцевальные классы / oriental, latina, dance /
  • Смешанные единоборства / mix fight, boxing /

Индивидуальный шкафчик на время тренировки

Сауна

Сейф-ячейка

Парковка для автомобилей

Бонусы

  • Вводный инструктаж
  • Неделя Kinesis
  • Заморозка на 1 месяц / при покупке клубной карты на 1 год/
  • Фитнес тестирование / 1 раз в месяц/
  • Fight Club

Дополнительные услуги (оплачиваются отдельно)

  • Персональный тренер
  • Детская комната
  • Детская клубная карта
  • Kinesis – студия
  • Солярий
  • Массажный кабинет
  • Фитнес бар
  • Заморозка
  • Фитнес тестирование

Тренажерный зал

Зал групповых занятий

Kids Club Maxy Mouse

Школа гибкости (3-6/7-14 лет) — занятие, направленное на развитие гибкост, координации и расслабления. Продолжительность — 30-55 минут.

Крепкий орешек — Baby Gymnast (3-6 лет) — уроки с элементами спортивной гимнастики. Урок направлен на развитие физических качеств и укрепление основных мышечных групп. Урок проходит в игровой форме. Продолжительность — 30 минут.

Baby Mind (3-6 лет) (Умняша, Весело считаем, Акварель-ка, English for kids, Творческая мастерская) — уроки способствуют подготовке детей к усвоению школьной программ: развитие внимания, памяти, логики, мышления, творческих способностей и мелкой моторики. Продолжительность — 30-45-55 минут.

Танцевальная сказка (3-6 лет) — занятие научит детей красиво и грациозно двигаться под музыку, освоить различные музыкальные направления. Продолжительность — 30 минут.

Граффити (7-14 лет) — объединенное танцевальное занятие с изучением элементов модных танцевальных направлений: R&B, Hip-Hop, City, Jam, Funky. Удиви друзей и подруг на  школьной вечеринке! Продолжительность — 55 минут.

Yoga (3-6/7-14 лет) — урок, направленный на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан поможет развить гибкость, а также укрепить мышцы спины, исправить осанку. Продолжительность — 30-55 минут.

Фитнес-ассорти (7-14 лет) — занятие включает элементы аэробики, эстафет и подвижных игр. Развивает координацию, скорость, выносливость и ловкость. Продолжительность — 55 минут.

Taekwondo (3-6/7-14 лет) — урок включает в себя изучение техники боевых приемов. Развивает силу, гибкость и выносливость. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность — 30-55 минут.

Акробатика (7-14 лет) — обучение основам спортивной акробатики. Тренировка, направленная на развитие гибкости, силы, ловкости, координации движений. Продолжительность- 55 минут.

Fitball for Teens (7-14 лет) — динамичный силовой урок с использованием гимнастических мячей большого размера. Урок направлен на укрепление всех мышечных групп, тренирует вестибулярный аппарат, способствует улучшению осанки. Продолжительность — 55 минут.

Внимание! Занятие Taekwondo-студия проводится на ринге за отдельную плату.

Расписание

Описание групповых программ

Аэробные тренировки:

Step Basic- аэробная тренировка с использованием степ- платформы. Направлена на улучшение функциональных возможностей сердечнососудистой системы, способствует сжиганию подкожной жировой прослойки. Рекомендуется для начинающих, разучивание базовых шагов степ аэробики, в конце тренировки могут быть включены силовые упражнения на крупные группы мышц. Продолжительность 55 минут.

Step — аэробная тренировка с использованием степ- платформы. Направлена на улучшение функциональных возможностей сердечнососудистой системы, способствует сжиганию подкожной жировой прослойки, а также формирует красивый рельеф мышц ног. Рекомендуется для подготовленных, использование разнообразной хореографии степ аэробики. Продолжительность 55 минут.

Bike — высокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем! Эффективность программы заключается в сочетании тренировки сердечнососудистой системы, мышечной силы и выносливости, ускорении процессов сжигания жиров. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 45, 55 мин.

Танцевальные программы :

Latina — танцевальный класс с использованием элементов латиноамериканских танцев. Укрепляет сердечнососудистую систему, развивает пластику, координацию и чувство ритма. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.

Zumba — это фитнес танцевальное направление, основанное на латино-американской и др. международной музыке. Тренировка сочетает в себе быстрый и медленный ритм, который совершенствует тело. Кардио тренировка позволяет худеть и модифицировать тело Продолжительность занятия 55 мин.

Cherry Girls — танцевальный класс с использованием элементов стрип пластики, где Вы научитесь правильно чувствовать свое тело, пластично двигаться, красиво и сексуально танцевать. Продолжительность занятия 55 мин.

Belly Dance — восточные танцы, сочетающие в себе пластичность, гибкость, сексуальность. Мышцы и связки становятся более эластичными, формируя гибкое, упругое тело с правильной осанкой. Специфические движения бедер, плеч, рук и живота позволяют сформировать тонкую талию, упругую, высокую грудь, пластичные, сильные руки, а также гладкий, женственный живот. Продолжительность класса 55 мин.

Cиловые тренировки:

Fitball — силовая тренировка с использованием мячей, направлена на проработку крупных групп мышц, исключая нагрузку на позвоночник, развивает чувство равновесия. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.

FT – функциональный тренинг направлен на увеличение координации, мышечной силы и выносливости. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 55 минут.

Body Training — силовая тренировка на все группы мышц. Способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц, укрепляет сердечнососудистую систему. Эта тренировка способствует созданию рельефности мышц. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.

Leg Training — силовая тренировка на мышцы ног, способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.

ABS &Stretch­, ABS – 30 — силовая тренировка на мышцы брюшного пресса, в сочетании с растяжкой и расслаблением. Способствует сжиганию подкожного жира, развитию выносливости и силы мышц. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 30,45 минут.

ABS&Back – силовая тренировка на мышцы спины и брюшного пресса, в сочетании с упражнениями на растягивание и расслабление. Направлена на укрепление позвоночного столба, мышц брюшного пресса и формирование осанки. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.

Upper Body — силовая тренировка направлена на проработку мышц рук, плеч, груди, спины и брюшного пресса. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.

Shock — силовая тренировка с элементами функционального тренинга на все группы мышц, с использованием резиновых амортизаторов. Способствует развитию выносливости и силы мышц. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.

Lady’s Bum — силовая тренировка на мышцы брюшного пресса, ягодиц, нижней части спины. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развитию выносливости и силы мышц. Продолжительность занятия 55 мин.

Kinesis Shape — интенсивная программа по снижению веса, целью которой является привести тело в тонус. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 мин.

Max Pump - Групповое занятие с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную, энергичную музыку. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Max Pump – самый короткий путь к хорошей физической форме. Продолжительность занятия 55 мин.

Interval Training -интервальная тренировка, построена по принципу чередовании аэробной и силовой нагрузок, укрепляет сердечно-сосудистую систему и весь мышечный корсет. Данная тренировка является самой эффективной на сегодняшний день программой похудения, которая приведет к быстрым результатам. Продолжительность занятия 55 мин.

Body Mind — Разумное тело:

Yoga — проверенная тысячелетиями практика развития личности; через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психо-эмоционального состояния в целом, повышению силы и развитию гибкости. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 90 минут.

Pilates — тренировка направлена на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движения. Рекомендуется для начинающих. Продолжительность 55 минут.

Pilates Roll — тренировка, в которой используется специальное оборудование, развивает гибкость и силу всех групп мышц. Как и все тренировки по пилатесу, полезна для больных, перенесших травму позвоночника, при любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения, не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса. Продолжительность 55 минут.

Stretch — тренировка, направленная на растяжку всех групп мышц. Сочетание статического напряжения мышц с элементами стрейчинга. Формирует мышечный корсет, улучшает осанку. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 30, 45 минут.

Port De Bras– оригинальная программа тренировок, основанная на движениях, пластике, силовых нагрузках, упражнениях для осанки и гибкости. Включает в себя элементы динамического баланса и упражнения для улучшения контроля над телом, нейромышечной координации и общего чувства ритма. Тренировка снимает напряжение, способствует релаксации и улучшению психо-эмоционального состояния. Вы сделаете свои связки и мышцы более эластичными, а суставы более подвижными. Занятия являются очень эффективным методом снижения веса тела за счет жирового компонента. Продолжительность 45 минут.

Единоборства :

Boxing — тренировка, использующая элементы самообороны. Изучает удары руками. Улучшает функциональные возможности сердечнососудистой системы. Продолжительность 55 минут.

Mix Fight – смешанная ударно-бросковая техника боевых единоборств, включающая элементы: джиу-джитсу, самбо, тайского бокса, кик — боксинга и др. Развивает силу, гибкость и выносливость. Способствует эффективному похудению. Улучшает функциональные возможности сердечно сосудистой системы.

Taekwondo — Занятие (Taekwondo- студия), отмеченное знаком проводится на ринге за отдельную плату.

MaxFitness
Адрес Chișinau, Moscovei bd. 11/5 Телефоны/Факсы
— телефон 022 442-700 060 400-700
Сайт Электронная почта